Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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703 kcal
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Gras: 36,68g | Prot: 43,64g | Carb: 49,10g.
Colazione: Cake made with Glutinous Rice, Coffee with Milk. Pranzo: Green Leaf Lettuce , Fried Battered Fish. Cena: Egg Fried Rice, Stewed Chicken Thigh. Snacks/Altro: Mixed Nuts, Coffee with Milk. Di più...
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1420 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Standing Flat-belly Workout - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Jenkoh
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