Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
|
81 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1265 kcal
|
Gras: 49,02g | Prot: 75,80g | Carb: 137,35g.
Colazione: Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Pranzo: Огурец, Филе курицы с грибами, Гречка Отварная. Cena: Зефир, Знатный Продукт Йогурт Белый , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Омлет белковый. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|