Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2020
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68 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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469 kcal
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Gras: 11,79g | Prot: 16,15g | Carb: 75,80g.
Colazione: Coffee with Sugar. Pranzo: Fried Tofu , Iced Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Nasi Putih. Cena: Asian Pears . Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Palestra - 1 ora, Addominali - 30 minuti, Jumping Jacks - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di gegegragoyle
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