Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 63,67g | Prot: 83,47g | Carb: 90,16g.
Colazione: Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках , Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Орех Пекан, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Клубника. Cena: Магнит Авокадо, Сыробогатов Сыр Плавленый Сырная Тарелка в Треугольниках, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Орех Пекан, Родимая Сторонка Творог 5%, Добрович Молоко 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Авокадо, Форель. Snacks/Altro: Магнит Авокадо, Newa Nutrition Сгущёнка, Орех Пекан, Милково Сметана 15% ГОСТ, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twilight17
|