Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1964 kcal
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Gras: 82,52g | Prot: 160,47g | Carb: 145,76g.
Colazione: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Cena: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Burn Лимонный Лёд, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di M.Zhmrk
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