Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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833 kcal
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Gras: 23,32g | Prot: 54,52g | Carb: 107,10g.
Colazione: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, Pempek. Pranzo: Tempeh (Cooked), Sayur Katuk Tumis, Nasi Putih. Cena: Entrasol Susu, Tempeh (Cooked), Green Snap Beans, Sayur Katuk Tumis. Snacks/Altro: Pempek. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di schagarin
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