Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1380 kcal
|
Gras: 56,61g | Prot: 85,01g | Carb: 138,99g.
Colazione: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсяноблин. Pranzo: Говядина Тушеная, Фасолевый Суп, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Cena: Кефир 1%, Кореяна Баклажаны по-Корейски, Минтай в Сметане. Snacks/Altro: Everyday Протеиновый Батончик, Кумкват, Ашан Киви. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di toleshenko
|