Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
76,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1582 kcal
|
Gras: 57,79g | Prot: 103,55g | Carb: 169,92g.
Colazione: Вкусвилл Волованы с Клюквой, ВкусВилл Соломка из Кижуча, ВкусВилл Сливки 10%, Помидоры, Мандарины, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Избенка Творог Обезжиренный, Now Omega-3. Pranzo: Хлеб Дарницкий, Куриная Отбивная, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Братья Караваевы Коул Слоу, Яблоко. Cena: Лента Квашеная Капуста, Азу из Филе Грудки и Филе Бедра Индейки на Пару с Рисовым Уксусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|