Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 41,68g | Prot: 137,87g | Carb: 70,10g.
Colazione: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Колбаса из Индейки , Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яйцо. Pranzo: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Солнечная Фазенда Руккола, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Canti Вино Красное Сухое, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Кабачок, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Голени Индейки, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|