Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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101,9 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 90,31g | Prot: 44,11g | Carb: 117,81g.
Colazione: Тортилья Сырная , Nescafe Dolce Gusto Капучино. Pranzo: Зефир в Шоколаде, Индилайт Купаты из Индейки , Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Волконский Эклер Фисташковый , Starbucks Сэндвич с Семгой. Di più...
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4173 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora, Guidare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Massaggio - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di krutilnikova94
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