Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 184,55g | Carb: 67,47g.
Colazione: Lifematrix MCT Oil, USN Protein Shake, Milk. Pranzo: Carpaccio, Cooked Tuna, Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino. Cena: Pork, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Red Table Wine , Whiskey. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Roger McR
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