Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2232 kcal
|
Gras: 48,98g | Prot: 184,55g | Carb: 67,47g.
Colazione: Lifematrix MCT Oil, USN Protein Shake, Milk. Pranzo: Carpaccio, Cooked Tuna, Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino. Cena: Pork, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Red Table Wine , Whiskey. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Roger McR
|