Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 41,30g | Prot: 33,54g | Carb: 185,73g.
Colazione: Пахлава, Лазанья. Pranzo: Скуратов Облепиха-Мёд . Cena: Лазанья. Snacks/Altro: Магнит Апельсин, Каравай Сдоба "Наслаждение" с Вишней. Di più...
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2191 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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