Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
66,6 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1952 kcal
|
Gras: 73,85g | Prot: 92,87g | Carb: 223,95g.
Colazione: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Макфа Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Соус Knorr К Картошке по-Деревенски, Картошка по-Деревенски Knorr из Молодого Картофеля, Куриные Отбивные с Помидором и Сыром. Cena: Степанов Пельмени Машины Лепки. Snacks/Altro: Мандарины, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Дикси Киви, Хрустим Сухарики К Пенному. Di più...
|
|
2092 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 30 minuti, Tappeto - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|