Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
77,9 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2419 kcal
|
Gras: 95,94g | Prot: 125,48g | Carb: 262,36g.
Colazione: Новый День Сливочное Масло 82%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай с Молоком, Хлебец, Рис Отварной, Курица Вареная. Cena: Приготовленная Тыква, Чай с Молоком, Верес Икра Кабачковая , Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Рис Отварной, Курица Вареная. Snacks/Altro: Snickers Шоколадка, Мандарины, Кофе с Молоком, Баурсак. Di più...
|
|
566 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 40 minuti, Aerobica - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di dina782004
|