|
завтрак 780/38/37/68 каша 484г+389г+310г=1193г(843г+350г молоко)
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2263 kcal
|
Gras: 101,63g | Prot: 96,80g | Carb: 240,10g.
Colazione: Сахар, Перекресток Батон Французский, Вкуснотеево Сливки 20%, Сливочное Масло, Рис Вареный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Свинина Запеченая, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Pranzo: Свинина Запеченая, Молоко (Цельное Молоко), Рис Вареный, Сливочное Масло, Перекресток Батон Французский, Сахар. Cena: Кофе, Капуста Тушеная с Мясом, Лента Торт Киевский, Чай. Di più...
|
|
3719 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Shopping - 1 ora. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|