Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 56,20g | Prot: 148,94g | Carb: 138,33g.
Colazione: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Союз Пищепром Хлеб Атлант, NL International Дрейнэффект, Био Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Омлет или Яичница, Hortex Клубника Замороженная. Pranzo: Красное Яблоко, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: VitaLat Сыр Рикотта, Помидоры, Тилапия, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Altro: Energy Diet Коктейль Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Ого Отруби Пшеничные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|