Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1395 kcal
|
Gras: 49,03g | Prot: 64,33g | Carb: 149,42g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Peach, Blueberries. Pranzo: Cherry Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Mixed Salad Greens. Cena: Large Hamburger , Vinaigrette Dressing, Guinness Draught Stout Beer. Snacks/Altro: Sun-Maid Natural California Raisins, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|