Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1106 kcal
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Gras: 55,23g | Prot: 51,85g | Carb: 91,62g.
Colazione: Батон, Мерси Конфеты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Просто Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Сервелат Финский. Pranzo: Сметана 20%, Ермолино Голубцы. Cena: Апельсин. Snacks/Altro: Радость Вкуса Сыр Российский Классический . Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Cucinare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kristipanda
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