Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1142 kcal
|
Gras: 43,41g | Prot: 38,54g | Carb: 149,29g.
Colazione: Плов со Свининой, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Ржаной Хлеб. Pranzo: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Майонез, Борщ. Cena: Black Dragon Чай Молочный Улун, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Торт Наполеон, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Макдоналдс Латте Гранд (0,4 L). Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Riposare - 7 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Аннушка1992
|