Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 77,09g | Prot: 88,39g | Carb: 185,97g.
Colazione: Вареное Яйцо, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Гречка Вареная, Бутерброд с Красной Икрой, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Кофе с Молоком. Cena: Сарафаново Кефир 2,5%, Мандарины, Сибас, Красный Сладкий Перец. Snacks/Altro: Шарлиз Пастила Клюквенная, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Чистая Линия Мороженое Радуга. Di più...
|
|
1998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Belerofontess
|