Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 25,57g | Prot: 59,74g | Carb: 142,24g.
Colazione: Coffee (Instant Powder, Decaffeinated, with Water) , Weet-Bix Weet-Bix, Vitasoy Soy Milky Regular, Lotus Savoury Yeast Flakes. Pranzo: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) , Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original, Bega Peanut Butter, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat. Cena: Soy Milk, Coffee, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Not Added in Cooking), Pomegranates , Lettuce, Carrots . Snacks/Altro: Hummus , Arnott's Vita-Weat, Peaches . Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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