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Dia desses me olhei no espelho e não me reconheci... não reconheci meu rosto rechonchudo, meu corpo mais pesado e mais flácido, mas, acima de tudo não reconheci o que vi nos meus olhos... ou melhor, o que não vi... não vi luminosidade, vi desânimo... não vi auto estima, vi comodismo... não vi alegria, vi só o cotidiano... enfim, não pude enxergar a minha essência... me perdi de quem sou e me distanciei da pessoa que quero ser.
Para mim, eliminar 16 quilos é mais do que emagrecer... é me descobrir... e me conhecer... é me reencontrar...
Neste caminho toda ajuda é bem vinda... e todo caminhante poderá se tornar um amigo nesta jornada 🌻💗🧘
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67 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 62,46g | Prot: 82,46g | Carb: 30,09g.
Colazione: Honesto Muffin sem Culpa, Queijo Mozzarella, Café, Teixeira Manteiga com Sal. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Cena: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Ovo Frito. Snacks/Altro: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Prov Chips Provolone Desidratado. Di più...
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peso stabile
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