Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 68,72g | Prot: 91,56g | Carb: 138,58g.
Colazione: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Льняное Масло, Яйцо, Кофе Эспрессо, Лимон, Мёд. Pranzo: Ряженка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриное Филе. Cena: Зефир, Приготовленные Баклажаны, Котлета Домашняя. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fexar66
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