Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
79,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 48,09g | Prot: 29,26g | Carb: 119,30g.
Colazione: Лента Салат Деревенский с Печенью, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Чай, Красный Октябрь Конфета Каракум, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Pranzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Каракум, Чай, Салат из Печени, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Редька. Cena: Акульчев Венские Вафли. Snacks/Altro: Помело. Di più...
|
|
2124 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Angeli2209
|