Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 60,10g | Prot: 68,28g | Carb: 89,55g.
Colazione: Простой Йогурт, La Pina Арахисовая Паста, Мёд, Алтайская Буренка Творог 5%. Pranzo: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Рыбные котлеты, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Свинина Отварная, Говядина Отварная, Салат с брынзой. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|