Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2403 kcal
|
Gras: 109,33g | Prot: 164,90g | Carb: 193,22g.
Colazione: Сахар, Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%. Pranzo: Сахар, Cybermass Whey Instant Protein , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Cena: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Макдоналдс Кофе Латте, Snickers Snickers Криспер. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|