Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
883 kcal
|
Gras: 31,93g | Prot: 71,07g | Carb: 79,23g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: President Сметана 10%, Сало, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Cena: Греческий Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Какао-Порошок (Несладкий), Щедрые Хлебцы Бородинские, Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olya.AV
|