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Alhamdulillah turun sedikit demi sedikit tapi Pasti. Ga perlu instan tapi buat sakit dalem badan
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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712 kcal
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Gras: 15,97g | Prot: 46,58g | Carb: 97,84g.
Colazione: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Cooked Egg White, Shirataki Mie Kering. Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Quaker Instant Oatmeal, Banana, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Fish Cake or Patty, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Fitbar Chocolate. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cek Eka
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