Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2067 kcal
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Gras: 63,97g | Prot: 126,40g | Carb: 250,51g.
Colazione: Mistura de Manteiga e Margarina (60% Óleo de Milho e 40% Manteiga), Pão Francês, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Pranzo: União Açúcar Refinado, Chá (Infusão), Dona Benta Bolinho de Chuva, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates. Cena: Wickbold Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Cenoura Mel e Laranja , Juriti Cocada de Forno. Snacks/Altro: Marilan Bolacha Cream Cracker, Água da Torneira. Di più...
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1919 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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