Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 41,60g | Prot: 138,04g | Carb: 56,91g.
Colazione: Bite Миндальное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Красный Лук. Snacks/Altro: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 54 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Air_elena
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