Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 44,64g | Prot: 106,77g | Carb: 172,18g.
Colazione: Mangot, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Elovena Annospikapuuro Punaherukka Mansikka, Cappuccino, Pakastemansikat. Pranzo: Laitilan Proegg Valkuainen, Lassakka 2. Cena: Arla Rasvaton Raejuusto, Kypsennetty Lohi, Peruna, Makula Fetasalaatti, Pirkka Rasvaton Piimä, Valio Kermaviili. Snacks/Altro: Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Appelsiinit. Di più...
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2141 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di 610310
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