Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 84,33g | Prot: 68,03g | Carb: 165,22g.
Colazione: Чай, Президент Сыр Сливочный, Ромовая Баба. Pranzo: Зефир в Шоколаде, Нескафе Кофе 3В1, Приготовленная Квашеная Капуста, Шашлык из Баранины. Cena: Люля-Кебаб, Волконский Эклер Фисташковый . Snacks/Altro: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Чай с Сахаром. Di più...
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3908 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 29 minuti, Guidare - 1 ora, Sauna - 20 minuti, Nuoto (veloce) - 1 ora, Riposare - 10 ore e 41 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di krutilnikova94
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