Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 49,66g | Carb: 151,79g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, ABC Saus Sambal. Cena: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), ABC Saus Sambal, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Altro: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kmiftahh
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