Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 87,55g | Prot: 122,00g | Carb: 101,09g.
Colazione: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bio Chia Samen, Fitline Activize, Kaffee. Pranzo: Edeka Heidelbeeren, Hähnchenbrustfilet, Extra Natives Olivenöl, Zitrone, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Sellerie, Florette Rucola , REWE Romana Salatherzen, Fitline Restorate, Fitline Basic, Fitline Activize. Cena: Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Extra Natives Olivenöl, Zucchini, Fitline Restorate. Snacks/Altro: Apfelsinen, Ei. Di più...
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1931 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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