|
22.01
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1818 kcal
|
Gras: 62,78g | Prot: 81,87g | Carb: 239,10g.
Colazione: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%. Pranzo: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Красные Помидоры, Папа Может Колбаса Докторская. Cena: Лента Сыр Голландский 45%, Красная Цена Чернослив Сушеный, Лента Банан, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Пискаревский Сметана 15%. Snacks/Altro: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Папа Может Колбаса Докторская. Di più...
|
|
2661 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergei.misharin86
|