Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 58,10g | Prot: 108,97g | Carb: 152,11g.
Colazione: ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Болгарский Перец, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Яйцо (Целое), Черная Смородина, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Батон Нарезной. Pranzo: Блины на Молоке, Блины на Молоке, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины на Молоке. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Прованс. Snacks/Altro: ВкусВилл Творог с Наполнителем Черника Двухслойный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. Di più...
|
|
961 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 16 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Allattamento - 3 ore, Apple Health - 17 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di am_alesia
|