Diario di eugenialavl, 22 gen 20

все ещё пытаюсь выйти из постновогоднего пике. мешает: ОРЗ/ОРВИ/птичий грипп у меня и у моего тренера.

90,5 kg Perso fino ad ora: 9,4 kg.    Rimanenti: 20,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1390 kcal

Gras: 31,74g | Prot: 112,05g | Carb: 159,55g.   Colazione: Сырники из Обезжиренного Творога, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Pranzo: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Cena: Малиновое Варенье, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Liebendorf Сыр Тильзитер. Snacks/Altro: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. Di più...