Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
87,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
590 kcal
|
Gras: 18,27g | Prot: 26,48g | Carb: 79,54g.
Colazione: La Brioche Dorée Chocolat Chaud, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Pranzo: Carrefour Tartine Croustillante Seigle Complet, Kiri Kiri, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Omelette ou Oeuf Brouillé, Ferme d'Anchin Purée Brocoli. Cena: Clémentines. Snacks/Altro: Thé Vert, Sucre Brun, Nescafé Café au Lait Sucré, Clémentines. Di più...
|
|
2321 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di o.belhadj
|