|
завтрак 724/17/52/48 тосты 357г+317г+162г=836г еды 1-я неделя (8 дней ) 3х300: среднее 1975К, вес минус 300 грамм 15.01. = 968г 16.01. = 913г 17.01. = 940г 18.01. = 965г 19.01. = 957г 20.01. = 829г+350г горячее молоко для горла 21.01. = 843г+350г горячее молоко для горла 22.01. = 836г+200г горячее молоко для горла
|
102,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 39,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2022 kcal
|
Gras: 123,73g | Prot: 81,34g | Carb: 146,29g.
Colazione: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Велком Грудинка Домашняя, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Кофе, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сливки 20%. Pranzo: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Ряба Майонез Провансаль, Сливочное Масло, Бахетле Пельмени из Филе Индейки, Редис, Сардины в Масле (Консервы). Cena: Молоко (Цельное Молоко), Куриная Печень, Чай, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Красный Октябрь Сливочная Помадка. Di più...
|
|
3470 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Лорик,что с горлом? Просто я много лет хроническим тонзеллитом страдала.Моё спасение только сырой лимон с кожурой,присыпаю песком сахарным и вперед по дольке жуя.Один день и фолликулярной ангины и след простыл.
23 gen 20 da utente: littlEnergizer-220v
|
прогреваю горячим молоком)) помогает
23 gen 20 da utente: Лора961
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|