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na ja 🤔
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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834 kcal
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Gras: 28,00g | Prot: 22,53g | Carb: 124,03g.
Colazione: Grüner Tee. Pranzo: Ja! Walnusskerne, K-Bio Agavendicksaft, Rosinen, Reis (Gekocht). Cena: Radeberger Lachsschinken, Dinkelbrot, Instant Nudelsuppe. Snacks/Altro: Erdnussbutter, Kaffee mit Milch. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Cross Training - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kriss39
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