Diario di TomBikSakin, 21 gen 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2020

64 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 21 gennaio 2020:

441 kcal

Gras: 21,35g | Prot: 30,57g | Carb: 32,30g. Colazione: Nohutlu Pilav, Bizim Mutfak Mercimek Çorbası, Powerade Enerji İçeceği, Sebzeli Tavuk Yemeği. Di più...

1585 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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