Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1175 kcal
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Gras: 60,06g | Prot: 41,89g | Carb: 115,95g.
Snacks/Altro: Buah Pir, Kulit Ayam, Nasi Putih, Mie Ayam. Di più...
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3077 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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