Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 27,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 36,43g | Prot: 95,52g | Carb: 138,06g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai, Blueberries. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. Cena: Fish, Brussels Sprouts, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Newman's Own Family Recipe Italian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Altro: Daelmans Stroopwafels (39g). Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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