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Protein day yesterday
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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875 kcal
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Gras: 55,43g | Prot: 75,66g | Carb: 16,61g.
Colazione: Egg, Coffee, El Burrito Soyrizo, 2% Fat Milk, Salsa, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Pranzo: Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Boar's Head All Natural Smoked Turkey Breast. Cena: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Mushrooms , Extra Virgin Olive Oil, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Risotto Medley, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. Di più...
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1865 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Aarhonda
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