Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 42,62g | Prot: 64,28g | Carb: 277,52g.
Colazione: Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Авида Сметана 10%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. Cena: Вареники с Творогом, Авида Сметана 10%, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Пастила, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
1788 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore e 1 minuto, Addominali - 1 minuto, Squat (GAG) - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 57 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gajdukovaana98
|