Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1077 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 89,14g | Carb: 100,12g.
Colazione: Coffee (Instant Powder) , Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened , Lotus Savoury Yeast Flakes, Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Kraft Smooth Peanut Butter, Mars Promite, Arnott's Vita-Weat, Arnott's Cruskits Original, Brunswick Sardines in Olive Oil, Pure Harvest Soy Milk Unsweetened Malt Free, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated) . Cena: Watermelon , Olive Oil , Carrots , Zucchini, Butternut Pumpkin, Fish. Snacks/Altro: Pure Harvest Soy Milk Unsweetened, Coffee (Instant Powder). Di più...
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2237 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Robbiejoh
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