Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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90,2 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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648 kcal
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Gras: 30,79g | Prot: 33,48g | Carb: 57,49g.
Colazione: Café. Pranzo: Tarta de Jamón y Queso. Cena: Lucchetti Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Mate Amargo. Di più...
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3697 kcal
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Esercizio:
Shopping - 46 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Doccia - 40 minuti, Salire le Scale - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 57 minuti, Lavare i Piatti - 43 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 48 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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