Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1976 kcal
|
Gras: 73,27g | Prot: 158,57g | Carb: 173,61g.
Colazione: Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, Омлет с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Pranzo: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Авокадо Авокадо, Кальмар Отварной. Cena: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Байкальский Творог 5%, Зеленые Яблоки без Кожуры. Snacks/Altro: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, ЯНТА Молоко 3,2%, Herbalife Формула 3 Белок, Милка Шоколад Милка Орео. Di più...
|
|
2689 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 38 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 40,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tataniknik
|