Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2020
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1859 kcal
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Gras: 68,70g | Prot: 163,56g | Carb: 141,57g.
Colazione: Muscletech Nitrotech, Kacang Hijau. Pranzo: Sup Kacang, Bakso Ayam, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Es Kopi dengan Krim. Cena: Ikan Mujair Goreng, Indomaret Kacang Bali, Bakso Ayam, Nasi Merah, Muscletech Nitrotech, Kacang Hijau. Snacks/Altro: Soyjoy Almond & Chocolate, Indomaret Kacang Bali, Kue Bawang. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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