|
Доброго всем дня. Ну, вот и закончилось практически мое лечение. Ещё хромаю, но... на весах не хилый плюс. Пора возвращаться в строй, возобновлять физические тренировки и "правильное" питание.
|
123 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 33 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
930 kcal
|
Gras: 21,82g | Prot: 64,95g | Carb: 125,55g.
Colazione: Чай, Сыр Адыгейский, Банан, Апельсин, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Altro: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Банан, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|